「食べ物」 一覧

ルイボスティー

ルイボスティーの効能

暑い日が続いていますね。 皆さん夏バテしていませんか?   私が勤めて ...

ゴーヤとがんもどきの味噌牛乳炒め

今日のお弁当:ゴーヤとがんもどきの味噌牛乳炒め

最近熱いですね…昨日八百屋さんに行ったら美味しそうなゴーヤが売られていたので、夏 ...

トマト

トマトの効能

からだを冷まして夏バテを予防 寒性のトマトは体の余分な熱を取り除き、口の渇きを潤 ...

ヨーグルトにはと麦をトッピング

はと麦の効能

漢方薬としても使われるハト麦 はと麦はジュズダマというイネ科の植物で、漢方の世界 ...

八角

八角(はっかく)の効能

八角はお腹を温めて蠕動運動を促進 大茴香(だいういきょう)の熟した果実を乾燥させ ...

黒キクラゲ

黒木耳(黒キクラゲ)の効能

最近顔色が悪いなと感じたら 薬膳の世界では、気血を補って疲れを取り、顔色の悪さも ...

小豆(あずき)

小豆(あずき)の効能

デトックス効果抜群の小豆 脾の働きを改善し胃腸の調子を整えます。 余分な水分を尿 ...

トウモロコシのひげ

とうもろこしの効能

女性にうれしい効果がたくさん   とうもろこしは、葉酸や鉄分を豊富に含 ...

南瓜(かぼちゃ)

南瓜(かぼちゃ)の効能

身体を温めてくれるかぼちゃ 夏が旬のかぼちゃは、身体を冷やす作用が多い夏野菜の中 ...

たこ

蛸(たこ)の効能

血を補うタコ タコは血を補う働きがあり、貧血気味の方、授乳中の母乳不足解消、産後 ...