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健康美脚
むくみを予防する食事と生活習慣
2017/11/16
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こんにちは、楽健美です。 紅葉も進み、風がひんやりと冷たくなってきましたね。 冬は寒さで内臓の働きが鈍り、身体に古い血液や老廃物がたまりやすい状態になります。 女性に多いむくみのお悩み。 放っておくと、セルライトや皮膚の […]
せんねん灸
お灸でセルフケアのススメ
2017/11/09
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こんにちは。楽健美です。 東京も木枯らし一号が吹き、暦の上でも立冬を迎えました。 朝晩が日に日に冷えこむようになってきましたね。 寒さは「首元」「手首」「足首」など「首」という名前がつく所から入ってきます。 首のポイント […]


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