梅干し作り基本のき
2019年6月23日(日)13:00～15:30 楽健美主催・地元活性健美活動の一環で『手作り梅干しの会』を行います！ 題して… おばあちゃんの知恵に学ぶ・ココロと体を整えてハッピーライフ♪ 『梅干し作り基本のき』 「手 […]
お家で楽しむ、我が家の味噌♪
2019/01/16
2019年2月11日(祝・月)11:00～13:30 青大豆と玄米麹を使った体に優しい味噌づくりのワークショップ（第二回）を開催します！ 安心で安全な本物の無添加味噌をワークショップ内で作って、皆さんのご自宅で熟成させて […]
ダイエットに成功する秘訣
2018/12/20
tagダイエット
前回のブログでは、 『原因を見極め、明確な目標を持ち、正しい方法で行えば、いくつになってもダイエットは成功する』 とお話ししました。 『原因を見極める』 とは文字通り、太ってしまった原因や痩せない原因を深く […]
あなたが痩せない３つの原因
2018/12/18
tagダイエット
今年も残すところあとわずか。 何かとイベントが多く、外食する機会も増える時期ですね。 楽しく食事をするのはとても良い事なのですが、この時期に気になるのが体重の増加です。 そして一度増えてしまっ […]
夏の紫外線に美顔鍼
夏休みに楽しい旅行やお出かけ、 日焼け止めも塗ったし、 帽子もかぶって気をつけていたつもり。 それなのに 気づいたら日焼けしていた！ そんな経験はありませんか？ 30歳を超えたあなたは、その日 […]
クーラー病を防ぐには？
今日も暑いですね～。 今年は例年よりも夏が早く来てしまって 既にクーラー病になってしまった方も多いのではないでしょうか。 人の体は、夏は血管を広げて熱が体から発散しやすいようにしています。 反対に冬は血管を縮めて体の熱を […]
梅雨は湿気を吸って体もむくみます
関東も梅雨入りし、ジメジメと湿気が多い季節となりましたね。 梅雨の時期は日々寒暖の差が激しいので、体温調節が難しく体調を崩す方も多いと思います。 この時期の症状として出やすいのは、 手足のむくみ、めまい、頭 […]
お顔は体の一部です
こんにちは。鍼灸サロン楽健美です。 楽健美はトライアルコースでもお顔だけの鍼はしていません。 なぜならお顔の美しさは健康な体が作り出すものだからです。 「疲れが顔に出ている」と言われてショックを受けた事はあ […]
逆子が治りました
こんにちは。鍼灸サロン楽健美です。 先日、逆子が治りました！ 今回も３３週の妊婦さん。出産は二人目だそうです。 ３１週目検診までは赤ちゃんがクルクルとよく動いていたのですが、３３週の検診で逆子と診断されました。 『次の３ […]
円形脱毛の治療はお早めに
2018/04/18
円形脱毛の治療は、早期発見・早期治療が大切です。 なぜなら、長期間放置してしまうと毛穴がふさがって二度と生えない状態になってしまうからです。 お恥ずかしながら、私も円形脱毛があります 実は私も […]
ボディオイルをリニューアルしました
ニールズヤード社のオーガニック成分配合のオイル、 『ゼラニウム＆オレンジ』と『シトラス』の２種類ご用意しました。 どちらのオイルもむくみやセルライト除去の効果が期待できます。 その日の気分に合わせて香りを選んでいただく事 […]
刺さない鍼も使います
2018/03/07
楽健美では、皮膚の中に入れない鍼も使って治療をしています。 「はり治療に興味はあるけれども刺すのは怖い」 鍼治療が未経験な方は『針』と聞いただけで、「痛い・怖い」と嫌悪感を抱く方もいらっしゃるかもしれませんね。 私も初め […]
今日のツボ「曲池（きょくち）」
曲池は、乾燥や花粉による肌のかゆみを鎮めるツボです。 身体のほてりを冷まし、余分な水分を体から出してくれる作用があります。 場所は肘を曲げた時に出来る横じわの先端。出っ張った骨よりも内側のくぼんだ場所です。 体のかゆみは […]
○○をほぐすとほうれい線が薄くなる?!
2018/02/08
当サロンで美顔はり灸を希望されている方のなかで、 トップ３に入るお悩みのひとつが「ほうれい線」です。 「マスクをしていると３割綺麗に見える」 このマジック、皆さんも思い当たるふしがあるのではないでしょうか。 目元はアイブ […]
お正月太りの解消に美腰鍼灸
2018/01/11
こんにちは。楽健美です。 忘年会にクリスマス、お正月、新年会…イベントが続きますね。 新年になって来院された患者さんから「体重が増えてしまいました」という報告が相次いでいます。 外食は塩分がや […]
黒豆茶のアフターティーサービス
新年明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願い致します。 お正月のお節料理の中でも定番の「黒豆」。今年は召し上がりましたか？ 今日の治療後のお茶は、冬の食養生にピッタリの黒豆茶です。 冬の食養生 […]
寒くて眠れない夜にはお灸
こんにちは。楽健美です。 毎日冷え込みが厳しくなってきていますね。 夜寝る前にお風呂に入っても、すぐに足が冷えて寝付けなくなってしまう方へ。 冬の夜は換気が難しいので、煙の少ない「せんねん灸の奇跡」を使って足を温めましょ […]
モクサアフリカ
先日、イギリスのボランティア団体「モクサアフリカ」が主催するチャリティイベントに参加してきました。 モクサアフリカは、アフリカサハラ南部をはじめとする結核やエイズが流行している無医療地域に、 お灸の材料「艾（もぐさ）」を […]
美顔鍼って本当に効果あるのですか？
2017/11/18
こんにちは。楽健美です。 「美顔鍼って本当に効果あるのですか？」 そんなお声を時々頂きます。 美顔鍼の効果・・・ 皆さんはどのような効果を期待されているのでしょうか。 「今よりも10歳若く見られたい！」 「このシワとシミ […]
むくみを予防する食事と生活習慣
こんにちは、楽健美です。 紅葉も進み、風がひんやりと冷たくなってきましたね。 冬は寒さで内臓の働きが鈍り、身体に古い血液や老廃物がたまりやすい状態になります。 女性に多いむくみのお悩み。 放っておくと、セルライトや皮膚の […]
